• Актуальнае
  • Медыяправа
  • Карыснае
  • Накірункі працы і кампаніі
  • Агляды і маніторынгі
  • Рэкамендацыі па бяспецы калег

    псіхалогія

    Где искать друзей в эмиграции? Советы психолога

    Психолог Агния Лойка написала пост, в котором излила свою боль от отсутствия выбора круга общения в эмиграции. Тема оказалась популярной и собрала более 100 комменатриев. Специалистка изучила вопрос и записала видео (ищите в конце статьи) о том, как найти друзей, если тебе за 30 и ты в эмиграции. Получилось 16 вариантов – берите на заметку.
    05 ліпеня, 2024

    7 антистрессовых техник для журналистов и редакторов

    Проект «Сделано.медиа» собрал коллекцию простых техник по управлению стрессом, которые не занимают много времени и не требуют особо оборудованного пространства. Вы можете делать их прямо на рабочем месте.
    22 чэрвеня, 2024

    13 спасылак для тых, хто дбае пра свой ментальны стан

    Што пачытаць і паслухаць на тэму ментальнага здароўя? Куды звяртацца, калі псіхалагічная дапамога ўжо патрэбная? 34mag сабраў у адным матэрыяле 13 ініцыятыў і медыя, якія з розных бакоў працуюць у гэтым кірунку. Расказваем, дзе шукаць усё пра псіхалогію міленіялаў, актуальны сэкс эдукейшан і кантакты груп падтрымкі.
    13 чэрвеня, 2024

    Псіхолаг – эмігрантам: Многія беларусы лічаць, што яны тут часова — гэтую формулу трэба забыць

    Polskieradio.pl запытлася ў псіхолага-эмігранта некалькі парадаў для ўсіх эмігрантаў.
    06 чэрвеня, 2024

    «Любовь и работа — краеугольные камни человеческого состояния». Психолог о том, как пережить вынужденную эмиграцию

    Эмиграция для сотен тысяч беларусов, украинцев и россиян стала вынужденной. Люди едут от войны, тюрьмы, политических преследований и репрессий. Но не всем эмиграция дается просто. Для многих расставание с домом, семьей, привычным кругом общения становится серьезным испытанием и сложно сказывается на психическом и эмоциональном здоровье. Plan B. спросил у психиатра и психоаналитика Сергея Попова, как пережить вынужденную эмиграцию.
    30 мая, 2024

    Як даць рады заліпанню ў сацсетках? Парады псіхалагіні

    Падчас стрэсу мы нярэдка заліпаем у сацыяльныя сеткі і навіновыя стужкі, каб адшукаць кантэнт, які можа нас заспакоіць або вярнуць адчуванне кантролю за ўласным жыццём. Але што рабіць, калі экранны час ідзе на гадзіны?
    10 мая, 2024

    Знаю, как решить свои проблемы, но ничего не делаю. Почему мы саботируем свою лучшую жизнь?

    Хочется читать больше книг и учить иностранные языки, наладить отношения с друзьями, доделать тот самый проект, чтобы получить повышение, но продолжаешь листать инстаграм. Такое происходит со многими людьми: мы часто знаем, что нам нужно, но все равно не делаем этого. Почему и как это исправить — объясняет «Холод» вместе с клиническим психологом Ильей Розовым.
    13 красавіка, 2024

    «Хочаце адаспацца потым? Гэта не спрацуе». Псіхолаг пра work-life balance і прафілактыку выгарання

    Усім патрэбны work-life bal­ance, але ж мала хто яго дасягае. «Салiдарнасць» пагутарыла з псіхолагам Наталляй Скібскай пра тое, як спалучаць працу і жыццё, каб хапала сіл і на тое, і на тое.
    06 красавіка, 2024
    Кожны чацвер мы дасылаем на электронную пошту магчымасці (гранты, вакансіі, конкурсы, стыпендыі), анонсы мерапрыемстваў (лекцыі, дыскусіі, прэзентацыі), а таксама самыя важныя навіны і тэндэнцыі ў свеце медыя.
    Падпісваючыся на рассылку, вы згаджаецеся з Палітыкай канфідэнцыйнасці