«Журналистам сложно признать свой травматичный опыт». Что такое травма-информированная журналистика, которая популярна на Западе, но не встречается в Беларуси

Что такое травма?

Индивидуальная травма возникает в результате события или ряда обстоятельств, которые воспринимаются человеком как физически или эмоционально вредные или опасные для жизни. Они оказывают длительное неблагоприятное воздействие на функционирование человека и его умственное, физическое, социальное, эмоциональное или духовное благополучие.

Тимофей Созаев — специалист культурологии, магистр религиоведения, сертифицированный Recov­ery Men­tor (adult addic­tion) и сертифицированный равный консультант men­tal health (refugees and immi­grants; LGBTQ+), DV/SA advo­cate. Автор Telegram-канала «Заметки на полях».

Выделяют несколько уровней травмы:

• Межпоколенческая травма (явление, при котором потомки человека, пережившего травмирующее событие, проявляют неблагоприятные эмоциональные и поведенческие реакции, сходные с таковыми у самого человека)

• Историческая травма (накапливающаяся эмоциональная и психологическая боль на протяжении жизни человека и передающаяся от поколения к поколению в результате массивной групповой травмы)

• Коллективная травма (общая психологическая и эмоциональная реакция на катастрофическое событие, затронувшее очень большое количество людей)

• Травма сообщества (опыт, переживаемый членами сообщества, оказывающий значительное влияние на образ жизни сообщества, его чувство безопасности и его функционирование, а также имеет структурные и социальные травматические последствия)

• Культурная травма

• Религиозная травма

• Комплексная травма ( подверженность множественным, часто взаимосвязанным формам травматического опыта и трудности, возникающие в результате адаптации к этому опыту или выживанию в нем)

• Вторичный травматический стресс (эмоциональное состояние возникающее, когда человек слышит о травмах, пережитых другим человеком из первых рук. Его симптомы такие же как симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

• Викарная травма (Травма свидетеля) (глубокие изменения мировоззрения, происходящие с помогающими специалистами, когда они работают с людьми, пережившими травму: помогающие специалисты замечают, что их фундаментальные представления о мире меняются и, возможно, повреждены в результате многократного воздействия травмирующего материала)

• Моральная травма («ущерб, причиняемый совести или моральным ориентирам человека, когда это лицо совершает, становится свидетелем или не может предотвратить действия, нарушающие его собственные моральные и этические ценности или кодексы поведения)

• Усталость сострадать (эмоциональное истощение, которое люди испытывают после многократного соприкосновения с травматичным опытом других)

• Выгорание (результат хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться)

• Травма преступника (травматический стресс, вызванный преступлением или участием в преступлении, возникает, когда симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) испытывает человек совершивший убийство или подобное ужасающее насилие)

• Посттравматическое стрессовое расстройство

• Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство

Травматичный опыт на всех уровнях взаимодействует друг с другом, усиливая общую травмированность человека. Он в свою очередь распространяет воздействие травмы через коммуникацию с другими на другие уровни социально-экологической системы, считает Тимофей. 

Травма-информированный подход употребляют даже в бизнесе

«За последние 30 лет понимание нейрофизиологии и нейропсихологии травмы значительно расширилось. Исследования в сфере нейробиологи, неблагоприятного детского опыта, психологической резильентности (врожденного свойства человека преодолевать стрессы и трудные периоды конструктивным путем — ред.) и эпигенетики (наследуемых изменений активности генов во время роста и деления клеток — ред.)  привели к формированию травма-информированного подхода. Он стал одним из основных трендов на Западе в здравоохранении, образовании, социальной работе и даже бизнесе», — объясняет Тимофей.   

Последователи этого подхода осознают уязвимость людей, переживших травму, включая физические, социальные, эмоциональные и когнитивные последствия травмы. Они учатся распознавать признаки и симптомы травмы у сотрудников, клиентов и других лиц. Это необходимо для интеграции знаний о травме во внутреннюю политику коллектива, процедуру и практики организации. Такая активная позиция работодателей помогает не допустить повторную травматизацию и создает условия для восстановления после травмы. 

Тимофей убежден, что депрессия, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство, проблемы, связанные с употребление алкоголя и другие симптомы травмы распространены намного шире, чем это официально фиксируется.

Это происходит потому, что многие люди никогда не доходят до специалистов, занимающихся психическим здоровьем.

— В условиях репрессивных режимов, войны и вынужденной миграции люди оказываются особенно уязвимыми для формирования у них травмы, — добавляет спикер. 

Особенно внимательно стоит работать с ЛГБТ-людьми, поскольку они испытывают еще и стресс меньшинства. Он возникает из-за внешних и внутренних факторов.

Травма-информированная журналистика

Психологическую травму может получить не только непосредственный участник травматичного события, но и свидетели. Опосредованным свидетелем можно стать и через медиа. 

Чтение материалов, просмотр видеоконтента и/или фотографий, прослушивание подкастов о травматичных событиях — всё это может стать опытом, приводящим к травматизации (травма свидетеля) или повторной травматизации.  

Травма-информированная журналистика — это подход к журналистской работе, который учитывает потенциальные последствия психологической травмы на индивидуальном и коллективном уровнях. Подчеркивается, что эти последствия проявляются на нейрофизиологическом, эмоциональном, социальном и других уровнях. Данный подход признает, что опыт травмы могут иметь как герои медиаматериалов, так и аудитория СМИ.  

К сожалению, в русскоязычном пространстве понятие «травма-информированная журналистика» практически не встречается. А ведь с помощью данного подхода можно снизить ретравматизацию как героев медиаматериалов, так и аудитории медиа.

При этом в данном подходе признаётся, что сами журналисты также могут иметь как свой личный опыт травмы (который может влиять на выполнение ими своей работы), так и подвергаться травме свидетеля и моральной травме в ходе выполнения своей журналистской работы. Поэтому в травма-информированной журналистике особое внимание уделяется ответственности журналистов, редакций и менеджеров медиа по работе с собственным психическим здоровьем, созданию травма-информированной среды в организации и практикам заботы о себе.

Исследования показывают, что многим журналистам сложно признать у себя наличия травматичного опыта из-за давления начальства, коллег или собственных представлений. Поэтому среди самих журналистов могут быть распространены не самые здоровые и полезные способы снимать стресс и справляться с собственным травматичным опытом.

И так же, как другие люди с опытом неизлечимой травмы, эти журналисты могут, сами не желая того, причинять вред героям своих материалов, своей аудитории, коллегам, близким и самим себе. Поэтому необходимо особое внимание уделять ответственности журналистов, редакций и менеджеров медиа по работе с собственным психическим здоровьем, созданию травма-информированной среды в организации и практикам заботы о себе.

Что нужно сделать для внедрения травма-информированной журналистики?

1. Поймите, что травма влияет на мозг, включая память и способность озвучивать события по мере их возникновения.

2. Информированное согласие как до интервью, так и перед публикацией.

3. Основывайтесь на сильных сторонах человека: что помогало и помогает человеку жить в травмирующем контексте и что ему помогает восстанавливаться от травмы. Давайте надежду: восстановление от травмы возможно.

4. Составьте план интервью и познакомьте с ним собеседника.

5. Заботьтесь о собственном психическом благополучии — работайте с собственной травмой.

Начать можно с одной вещи, которую вы можете изменить, советует Тимофей: с заботы о себе как на работе, так и в журналистском сообществе.  

Полезные ссылки:

• Men­tal health and jour­nal­ism: How jour­nal­ists can respon­si­bly report on it and take care of them­selves

• Trau­ma Report­ing

• Pro­mot­ing the phys­i­cal and psy­cho­log­i­cal health of jour­nal­ists in Cana­da and abroad.

• Dart Cen­ter for jour­nal­ism and trau­ma 

• Jour­nal­ism and Trau­ma

Что еще могут делать журналисты?

1. Возьмите на себя ответственность за точность своей работы. Проверяйте информацию перед ее публикацией. По возможности используйте оригинальные источники.

2. Минимизируйте вред. Сбалансируйте потребность населения в информации с потенциальным вредом или дискомфортом. Погоня за новостями не является поводом для высокомерия или чрезмерной навязчивости.

3. Действуйте независимо. Избегайте конфликтов интересов, реальных или предполагаемых. Раскройте неизбежные конфликты интересов.

4. Будьте подотчетны и прозрачны. Признавайте ошибки и исправляйте их быстро и заметно. Внимательно и четко объясняйте исправления и уточнения.

Травма-информированный подход также можно использовать в работе организации. Для этого нужно организовать безопасность для сотрудников и клиентов, включая такие факторы, как сексуальная ориентация, гендерная идентичность, пол, раса, этничность.

Прозрачность в принятии организационных решений, подход «равный – равному» и взаимопомощь на деле, а не на словах поможет снять стресс в коллективе. Чтобы избежать дополнительной травмы, руководителям необходимо признавать роль каждого сотрудника, поощрять их желание профессионально расти и помогать коллегам развивать свои сильные стороны. 

Читайте ещё:

Возвышенные и униженные. Каков медийный эффект марша Пригожина?

Новая прадстаўніца медыя за кратамі ў Беларусі — Таццяна Пыцько. Цяпер у няволі 34 прадстаўнікі медыя

3 гады за кратамі. Алексіевіч, Флай, Ціханоўская і іншыя вядомыя людзі зьвярнуліся да Ігара і Дар’і Лосікаў