Действительно ли использование социальных сетей вызывает привыкание? Исследователи поделились новыми выводами

Новое исследование показало, что сокращение времени пользования соцсетями вообще не меняет желание человека вернуться в интернет. Это говорит, что соцсети у большинства людей не вызывают настоящего привыкания. Об этом на днях написал крупный журнал Sci­ence.

Последние годы наблюдался быстрый рост пользователей соцсетей, поэтому люди забеспокоились тем, что чрезмерное их использование может иметь негативные последствия для организма человека.

Регулярно проводились различные исследования, показывающие, что чрезмерное использование, например, инстаграма связано с повышением тревожности и депрессии. Иногда ученые утверждали, что отказ от соцсетей мог бы иметь такие же эффекты, как и детокс у наркозависимых.

Однако результаты таких наблюдений вызвали вопросы. Хотя некоторые люди и чувствовали себя более счастливыми после так называемого цифрового детокса, в тот же момент другие даже не замечали существенной разницы между своим самочувствием до и после отказа от соцсетей. Именно по этой причине ученые из Даремского университета (Великобритания) не спешили использовать термин «зависимость» в контексте социальных сетей.

Для своего эксперимента психологи из Даремского университета Николас Ихсен и Майкл Уодсли попросили 51 студента заведения отказаться от социальных сетей на неделю, но не ограничивали доступ к ним. Опросы студентов одновременно фиксировали уровень их эмоционального благополучия и количество времени, которое они тратили на приложения для смартфонов. Психологи таким образом хотели выяснить, как воздержание от социальных медиа влияет на эмоциональное здоровье человека.

«Результаты наблюдения показали полное отсутствие изменений в желании пользоваться социальными сетями в течение недели. Ничего не изменилось. Это доказывает то, что отношение людей к соцсетям отличается от зависимости от наркотиков, где при воздержании можно было бы ожидать ломки», — пишет журнал Sci­ence со ссылкой на исследование. 

Но все-таки детокс от соцсетей по-разному повлиял на людей. Некоторые делились, что чувствовали уменьшение количества негативных эмоций, а другие говорили, что и позитивных эмоций стало меньше. Это, как говорит психолог Николас Ихсен, из-за того, что человек не имеет возможности радоваться за то, что, например, его фото в инстаграме понравилось большому числу людей, так как человек этого не видит.

Не все ученые, однако, оценили этот эксперимент. Некоторые прокомментировали, что одна неделя недостаточна для того, чтобы увидеть существенные изменения, а другие специалисты посчитали, что количество участников для такого исследования также недостаточное.

Психологи из Даремского университета на это ответили, что поскольку эмоции у студентов в основном стабилизировались через несколько дней, то более долгое время эксперимента не изменило бы ситуацию существенно, передает Sci­ence.

«Интересно, что после окончания эксперимента 7 человек все-таки решили продолжить отказ от соцсетей. Большинство из участников в итоге значительно сократило время пользования соцсетями. Возможно, что даже такой краткосрочный перерыв может помочь людям решиться отказаться от инстаграма, фейсбука и твиттера», — отметили психологи.

Читайте еще:

Власти Непала запретили TikTok из-за подрыва «социальной гармонии»

В Париже создали хартию по использованию искусственного интеллекта. Десять заповедей для журналистов

Журналист Павел Казарин, который воюет с первых дней: Украинские хемингуэи и ремарки, если выживут, начнут писать книги